ΜΙΑ ΤΥΧΑΙΑ ΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ...

Ζόρια. Η αλήθεια είναι... ζόρια. Μεγάλα. Εγώ και κουράστηκα που τους έβλεπα. Άρα, το θέμα είναι πως όποιος το κάνει το αγαπάει. Το να σηκωθείς από το σπίτι σου, στις τρεις το μεσημέρι, όταν οι άλλοι ξαπλώνουν, να πας να ιδρώσεις, να κουραστείς, να κρυώσεις, να παλεύεις με τις λάσπες, αν μη τι άλλο είναι.... πώρωση.Μια τυχαία μέρα στην προπόνηση λοιπόν και μιας και είχα τη φωτογραφική.... δεν την άφησα να πάει χαμένη, την αποτύπωσα. 

ΜΙΛΤΟΣ ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ- Ο ΠΑΙΚΤΗΣ

Ο Μίλτος. Ο ένας και μοναδικός Μίλτος. Ο παίκτης. Με όλη τη σημασία της λέξης. Το γουστάρει αυτό που κάνει. Θέλει να παίξει μπάλα όσο τίποτε άλλο και σου το δίνει να το καταλάβεις με σαφήνεια. Θέλει τον εαυτό του στο γήπεδο. Ο τραυματισμός του και η αποχή του από τον αγωνιστικό χώρο, μας γέμισε γκρίνιες. Η δουλειά του είναι μέσα. Όχι έξω. Μέγιστο ταλέντο. Χωρίς αμφισβήτηση. Όταν αποφασίσει να παίξει, κάνει τα πάντα. Παλεύει. Τρέχει. Κάνει σουτ. Μαρκάρει. Τριπλάρει. Γενικά, δεν αστειεύεται. Το ζει το παιχνίδι. Και... ΔΕΝ του αρέσει να χάνει.

Κεντρώος, την κατέχει την θέση σαν δεύτερο εαυτό. Δεν βοηθάει την ομάδα ο Μίλτος. ΕΙΝΑΙ η ομάδα. Είναι στον Ολυμπιακό χρόνια και υπερασπίστηκε την ομάδα στα εύκολα της αλλά και στα δύσκολα της. Ήταν εκεί. Και... έπαιζε μπάλα. Και έμεινε εκεί. Γιατί αγαπάει τον Ολυμπιακό.Γιατί έτσι έχει μάθει. Ευθύς χαρακτήρας, λέει τα σύκα σύκα και τη σκάφη σκάφη. Έχει τις καλύτερες σχέσεις με όλους και αυτό δεν είναι τυχαίο. Έχει έναν εξωστρεφή χαρακτήρα γεμάτο χιούμορ. Έχει ήθος. Έχει... γέλιο. Έχει... τα πάντα!

Είναι πολύτιμος για μας ο Μίλτος. Είναι ένας από τα πιο σημαντικούς ποδοσφαιριστές σ' αυτήν την ομάδα. 

ΕΙΝΑΙ ΣΤΑΘΕΡΗ ΑΞΙΑ.

Κρέμεται από τα λόγια του προπονητή του. Καλά... περίπου!

Μεγάλες αγάπες με τον Γενικό. Όχι παίζουμε!

Είναι σαν να έχει γεννηθεί στο γήπεδο, δεν είναι?

Με τον συμπαίκτη του Κοκκοφειάδη Αβραάμ. (Δεν του αρέσουν καθόλου οι φωτογραφίες του Μίλτου και ... φαίνεται! )

Τώρα παίζει. Και όταν ο Μίλτος παίζει, όλα τα μάτια είναι καρφωμένα σ' αυτόν.

Ξαπλωμένος στο κρεβάτι του πόνου. Τέτοια γκρίνια που δεν μπορούσε να παίξει μπάλα, πρώτη φορά άκουσα!

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ..... ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ.

Ίσως είναι η καλύτερη προπόνηση τερματοφυλάκων στο κόσμο ολόκληρο. Ξεκινώντας το βίντεο μείναμε αποσβολωμένοι να κοιτάμε...Απολαύστε ικανότητες, ιδέες, πέραν του κόσμου τούτου....

Trening bramkarzy Goalkeeper training

ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΕΚΤΟΣ ΝΑΟΥΣΑΣ

Πολλούς χαιρετισμούς στον Σπύρο και στο fan club του Ολυμπιακού Νάουσας στην Πεύκη,που μας διαβάζουν ανελλιπώς. Χαιρετισμούς επίσης, στον Γιώργο στο Ηράκλειο Κρήτης και στο Νίκο Κουμπουλή που υπηρετεί εκεί τη θητεία του.Στον Γιάννη Καραμίχο στον Εβρο ,στον Λευτέρη στη Σουηδία. Τέλος πολλούς χαιρετισμούς και ευχές για τη νέα χρονιά, σ όλους τους φίλους και αναγνώστες γνωστούς και άγνωστους ,απ  όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό που επισκέπτονται το blog μας και μαθαίνουν τα νέα μας.



Υ.Γ. Παιδιά θα χαρούμε αν μας αφήσετε ένα σχόλιο, κάτω από αυτήν την ανάρτηση για να μας ενημερώσετε από που μας διαβάζετε , να μας στείλετε τους χαιρετισμούς σας και γιατί όχι να μας κάνετε τις παρατηρήσεις σας .
                                                                                                               
                
ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ  ΝΑΟΥΣΑΣ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ: ΑΓΧΟΣ

Ρύθμιση αγωνιστικού άγχους

By Λίνα Ψούνη,  Ψυχολόγος, Msc

Το άγχος στον αθλητισμό οφείλεται συνήθως στο φόβο του αποτελέσματος του αγώνα. Πολλές φορές οι αθλητές είχαν βιώσει κάποια αποτυχία στο παρελθόν, την οποία συνδέουν με το άγχος. Άλλες φορές αισθάνονται ότι δεν έχουν προετοιμαστεί κατάλληλα ή τους φοβίζει το επίπεδο των αντιπάλων. Πολλοί αθλητές αναφέρουν ότι τους αγχώνουν οι θεατές, ο προπονητής, οι γονείς τους και γενικότερα άτομα του περιβάλλοντός τους με τις απαιτήσεις που έχουν από αυτούς. Γενικότερα το άγχος προέρχεται από τις αρνητικές σκέψεις των αθλητών, τη μειωμένη αυτοπεποίθηση και την εστίαση στο αποτέλεσμα.
Από την αντίθετη πλευρά του άγχους, η απάθεια και η πλήρης χαλάρωση έχουν επίσης αρνητικά αποτελέσματα στην απόδοση του αθλητή. Η αθλητική ψυχολογία υποστηρίζει ότι το άγχος σε ένα αγώνα μπορεί να αποδειχτεί ωφέλιμο. Ένας καλός αθλητής την ένταση που νοιώθει από το άγχος μπορεί να τη μετατρέψει σε ενέργεια για τον αγώνα. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες μέτρια επίπεδα άγχους και διέγερσης ενισχύουν την αθλητική απόδοση. Βέβαια τα ωφέλιμα επίπεδα άγχους διαφέρουν από αθλητή σε αθλητή και από αγώνισμα σε αγώνισμα. Δεν μπορούμε να πούμε ότι είναι για όλους ευνοϊκό το μέσο επίπεδο άγχους.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουν οι αθλητές για να ελέγξουν το άγχος τους είναι να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να είναι σωματικά όπως ταχυκαρδία, τρέμουλο, αύξηση ρυθμού αναπνοής, στομαχικές διαταραχές και εφίδρωση. Μπορεί να είναι ψυχολογικά, όπως ανησυχία, ανικανότητα συγκέντρωσης, σύγχυση και αρνητικές σκέψεις. Τέλος μπορεί να παρατηρηθούν αλλαγές στη συμπεριφορά όπως γρήγορη ή αργή ομιλία, δάγκωμα των νυχιών, γρήγορες κινήσεις των ποδιών και σύσπαση μυών. Κάποιοι αθλητές μπορεί να έχουν διαφορετικά συμπτώματα από αυτά που αναφέρονται παραπάνω. Η παρατήρηση από τους ίδιους αλλά και από τους προπονητές, γονείς και συναθλητές θα βοηθήσει στην αναγνώριση των συμπτωμάτων του άγχους.
Ο αθλητής πριν τον αγώνα κατανοεί τα συμπτώματα που προκαλούνται από το άγχος του και τα δέχεται ως φυσιολογική προετοιμασία του σώματος για τον αγώνα. Τις μέρες πριν τον αγώνα, μπορεί να εξασκηθεί νοερά προετοιμάζοντας το μυαλό του για το τι θα αντιμετωπίσει διάρκεια της ημέρας του αγώνα. Μπορεί να φανταστεί όλη τη διαδικασία από το πρωινό ξύπνημα, την είσοδο στο κολυμβητήριο, το ζέσταμα κτλ Επίσης η νοερή εξάσκηση πρέπει να πραγματοποιείται και ξεχωριστά για το κάθε αγώνισμα.
Λίγο πριν το αγώνισμα μπορεί να χρησιμοποιηθούν τεχνικές χαλάρωσης με βαθιές αναπνοές. Μεγάλη προσοχή πρέπει να δίνεται στις σκέψεις που κάνει ο αθλητής πριν το αγώνισμα του. Για παράδειγμα α) δεν πρέπει να σκέπτεται το αποτέλεσμα ή τους αντιπάλους αλλά να εστιαστεί στην δικιά του απόδοση, β) δεν πρέπει να σκέπτεται και να αναλύει τα λάθη κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, γ)πρέπει να εστιάζει την προσοχή στην τακτική που θα ακολουθήσει, δ)μπορεί να «μιλάει» στον εαυτό του χρησιμοποιώντας τις σωστές λέξεις, ε) μπορεί να φανταστεί παλαιότερες επιτυχίες για να τονώσει την αυτοπεποίθηση του.
Τέλος μετά τον αγώνα μπορεί να γίνει ο απολογισμός των σκέψεων, πράξεων και συμπεριφορών που βοήθησαν την απόδοση και αυτών που είχαν αρνητικό αποτέλεσμα. Για την ενίσχυση της ψυχολογίας του αθλητή η εστίαση πρέπει να γίνεται περισσότερο στα θετικά στοιχεία των σκέψεων και της συμπεριφοράς. Τα αρνητικά στοιχεία μετά από παρατήρηση πρέπει σταδιακά να αντικατασταθούν και να εξαλειφθούν. Ακόμα όλες οι παραπάνω εφαρμογές μπορούν να δοκιμάζονται και να εφαρμόζονται στη προπόνηση έτσι ώστε να αναπτύσσονται καλύτερα και με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

ΦΛΕΓΕΤΑΙ Η ΚΕΡΚΙΔΑ

Και όμως φλέγεται η κερκίδα.Παρά το τσουχτερό κρύο (-4 στη αίσθηση) οι λιγοστοί ηρωικοί φίλαθλοι άναψαν φωτιά ,όχι για να γιορτάσουν το 0-1 αλλά για να ζεσταθούν. Είναι χαρακτηριστικό το κρύο σ εκείνη τη μεριά του γηπέδου αφού είναι ακάλυπτο και έκθετο στον άνεμο. Τα πράγματα στην κερκίδα από τη μεριά του κολυμβητηρίου είναι σαφώς καλύτερα γιατί όντως ''κόβει''... το κολυμβητήριο. Μερικές φορές για να ζεσταθούν τα αίματα και να αντιμετωπιστεί το δριμύ ψύχος φθάνει λίγο οινόπνευμα και μερικά ψητά στα κάρβουνα ,όπως κάνουν στο Γιαννακοχώρι ,οι συντοπίτες μας εκεί .
Εδώ αρκεί, αν είσαι στη μεριά του κολυμβητηρίου , να επικαλείσαι τα θεία ή την οικογένεια του επόπτη γιατί όχι και του διαιτητή.
Υπάρχει όμως θέμα στην άλλη μεριά. Εκεί τι να κάνεις; σε ποιόν να τα ρίξεις ; Μία λύση είναι ο πάγκος και ο προπονητής των φιλοξενούμενων , αλλά είναι κάπως μακριά και χωρίς οπτική επαφή. Ξέρετε το μάτι κάνει τη διαφορά. Η καλύτερη λύση είναι η κοντινή ,τα ρίχνεις δηλαδή στον δικό σου προπονητή. Εδώ τα πράγματα είναι πιο απλά. Στιγμιαία αναρωτιέσαι τι δεν έγινε τα τελευταία χρόνια στην ομάδα σου ; Δεν έπαιξε η ομάδα στη Α εθνική,ούτε στη Β , στη Γ,τη Δ μα ούτε και κατάφερε να μείνει στην Α1. Ποιος φταίει ; μα ποιος άλλος ο προπονητής και η στιχομύθεια βγαίνει αυθόρμητα. Τελικά γράφουμε για να περνάει η ώρα ,τίποτα απ αυτά δεν έγινε. Οι άνθρωποι για να ζεσταθούν απλά έκαναν το αυτονόητο ......... άναψαν φωτιά.
Υ.Γ. Μην το πάρετε στα σοβαρά,πλάκα κάνουμε

Χρόνια πολλά στους Γιάννηδες

Τράιος , Καραμίχος και Μαρούδας ... 
οι τρείς Γιάννηδες της ομάδας μας .










   Ο Γιάννης Τράιος είναι η ναυαρχίδα της ομάδας μας. Έμπειρος με ψυχικό σθένος έτοιμος να αγωνιστεί κάτω απ οποιαδήποτε πίεση ,ζωντανό παράδειγμα και δάσκαλος για τους νεώτερους.





   Ο Γιάννης Καραμίχος, πρώην αθλητής και πρωταθλητής των δρόμων αντοχής στο σκι. Η κούραση για τον Γιάννη είναι άγνωστη λέξη. Δύναμη , αντοχή και ήθος είναι τα χαρακτηριστικά του και μέχρι πρότινος ήταν και ο πρώτος σκόρερ της ομάδας. Αυτή τη στιγμή βρίσκεται κάπου στα σύνορα ,στον Εβρο εκεί που τον έστειλε η υπηρεσία του.





 

  Ο Γιάννης Μαρούδας , ο βενιαμίν της ομάδας. Πολλά υποσχόμενο ταλέντο , με πολύ δρόμο ακόμα μπροστά του. Ο Ολυμπιακός στο μέλλον περιμένει πολλά απ το Γιάννη που σιγά σιγά έρχεται η ώρα για να αποδείξει την αξία του.



 Η διοίκηση , ο προπονητής  και οι συμπαίκτες τους, 
τους εύχονται ολόψυχα χρόνια πολλά 
και να τους χαιρόμαστε πολύ - πολύ καιρό στα κόκκινα.

ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ. ΤΟΥΡΝΟΥΑ

Το παρόν έδωσε η ακαδημία ποδοσφαίρου του Ολυμπιακού Νάουσας με τρία τμήματα, στο Τουρνουά ποδοσφαίρου στον Μακεδόνα, κάνονας αρκετά παιχνίδια και παίρνοντας εμπειρίες.

Οι μικροί, έβαλαν τα δυνατά τους, κατάφεραν τα καλύτερα και ευχαριστήθηκαν ποδόσφαιρο.

Τελικά, αν θέλουμε να είμαστε ρομαντικοί ως προς το ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο, πρέπει να γνωρίζουμε, πως η πιο αγνή πλευρά του ποδοσφαίρου είναι οι ακαδημίες.

1ο ΤΜΗΜΑ:

 Νάτσιος, Μακρής Γιάννης, Μακρής Γιώργος, Παπαχαρίτων, Πίτος, Πετρίδης, Γατουρτζίδης, Παπαιωάννου, Τζαλίλης, Καλογιάννης, Λιάλιας, Κοτζιάμπασης.

  1ο παιχνίδι: Ολυμπιακός Νάουσας - ΠΑΟΚ Κουλούρας  1-4 (Το γκολ ο Γατουρτζίδης Δημήτρης)

  2ο παιχνίδι: Ολυμπιακός Νάουσας - Μακεδόνας   6-4 (Τα γκολ, Τζαλίλης(1), Μακρής Γιάννης(2), Πίτος(2), Γατουρτζίδης(1)).

  3ο παιχνίδι, ΤΕΛΙΚΟΣ. Ολυμπιακός Νάουσας - ΠΑΟΚ Κουλούρας, Τελικό σκορ, 4-3.  Ο κανονικός αγώνας έλειξε 1-1. Το τελικό σκορ διαμορφώθηκε με την εκτέλεση πέναλτι.  (Τα γκολ, Μακρής Γιάννης(2), Πετρίδης(1), Παπαιωάννου(1)). 

2ο ΤΜΗΜΑ:

Μιδούρης, Τζιώνας, Φωτιάδης, Λαφάρας, Φύκατας, Πετρίδης Χρήστος, Τσιακίρης, Καλογιάννης, Φυδάντζης, Κυπρίτης.

1ο παιχνίδι: Ολυμπιακός Νάουσας - Μακεδόνας   2-3 (Τα γκολ, Φωτιάδης(1), και ένα αυτογκόλ)

2ο παιχνίδι: Ολυμπιακός Νάουσας - Μελίκη   5-0 (Τα γκολ, Κυπρίτης (2), Πετρίδης(1), Φωτιάδης(2),). 

3ο ΤΜΗΜΑ:

Τσιάκος, Σαρμπίνος, Φερλαχίδης, Πετρίδης Κωνσταντίνος, Κωστόπουλος, Φίτος, Κυπρίτης, Κυριακίδης, Λίτης, Κλάιντυ, Ντόρι. 

Ένα παιχνίδι: Ολυμπιακός Νάουσας - Μακεδόνας  2-3  (Τα γκολ, Κωστόπουλος(1), Σαρμπίνος(1), ).

ΕΣΠΑΣΕ Ο ΠΑΓΟΣ

Εσπασε ο πάγος στις σχέσεις μεταξύ του Ολυμπιακού Νάουσας και του ΦΑΣ Νάουσα , μετά από πολύ καιρό. Τα δύο σωματεία αναγνωρίζοντας την ανάγκη καλών σχέσεων που πρέπει να υπάρχουν και με αφορμή τον άλλο αέρα που πνέει πλέον στις διοικήσεις τους, προχώρησαν ένα βήμα παραπάνω και συμφώνησαν στην παραχώρηση του παίκτη του ΦΑΣ Νάουσα , Αναστάση Παρθενόπουλου στον Ολυμπιακό Ν. μέχρι το τέλος της σεζόν. Ο Παρθενόπουλος , αναμένεται , να βοηθήσει τον Ολυμπιακό στην επιθετική του γραμμή και ο ίδιος, και καθ επέκταση ο ΦΑΣ Νάουσα από τα παιχνίδια που θα πάρει ο ποδοσφαιριστής του. Τέτοιες ενέργειες είναι χρήσιμες και σημαντικές για το ποδοσφαιρικό μέλλον της πόλης και αναμένεται να υπάρξει και συνέχεια. Είναι χαρακτηριστική η θέση των διοικήσεων κάποιον ερασιτεχνικών σωματείων. να αρνούνται την μεταγραφή νεαρών παικτών σε άλλες ομάδες , με αποτέλεσμα την στέρηση της εμπειρίας τους και την καταστροφή της ποδοσφαιρικής τους εξέλιξης.
Για τα δύο σωματεία αυτό δεν υπάρχει και με γνώμονα την άνοδο του ποδοσφαιρικού επιπέδου της Νάουσας, περιμένουμε να δούμε συνεργασία και σε άλλους τομείς.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ...

 Η διοίκηση, οι παίχτες και ο προπονητής της ομάδας του Ολυμπιακού Νάουσας, αισθάνονται την υποχρέωση>να ευχαριστήσουν τους παλιούς καλούς φίλους της ομάδας,που δεν χάνουν την ευκαιρία, σε κάθε παιχνίδι, να χειροκροτούν τις προσπάθειες, να είναι δίπλα στον προπονητή, να τον ενθαρρύνουν για τις επιλογές του, και να στηρίζουν την διοίκηση και τους παίκτες, με τον καλύτερο τρόπο, μιλώντας με τα ευγενέστερα λόγια για την προσπάθεια όλων σ’ αυτόν τον όμιλο. Εμείς από την πλευρά μας, τους ευχαριστούμε και τους υποσχόμαστε πως θα έρθει η ώρα με την πορεία  ΑΥΤΗΣ της ομάδας, χωρίς τα γνωστά χαμηλά επίπεδα, να τους ανταποδώσουμε στα ίσα την καλοσύνη τους και να δείξουμε ΜΕ ΠΡΑΞΕΙΣ, τι ακριβώς προσπαθούμε να κάνουμε. Να είστε καλά «ΦΙΛΟΙ», όσο περισσότερο μας ενθαρρύνετε, τόσο περισσότερο μας πορώνετε!